Dancing with the Stars dansare, Jenna Johnson, förklarade att omfamna osäkerhet börjar med hjärnpositivitet. Dansaren postade en före- och efterbild av hennes kropp, men förklarar för sina anhängare att mental hälsa är den större omvandlingen som ägde rum på bilderna.
Jenna är en professionell latinsk dansare och koreograf. Hon fick berömmelse 2013 när hon placerade sig tredje i säsong 10 av danstävlingsprogrammet So You Think You Can Dance. Hon fortsatte sin professionella danskarriär på Dancing with the Stars och vann andra säsongen med sin partner, en olympisk konståkare Adam Rippon. Hon gick sedan tillbaka till So You Think You Can Dance: The Next Generation när hon blev en av mentorerna och koreograferna. Hon återvände till showen igen som all-star under säsong 14 och kom till topp 4. Den mångsidiga dansaren gifte sig också med Dancing with the Stars balsalproffs Valentin Chmerkovskiy i april 2019. Trots hennes framgångsrika karriär och personliga liv, hon blev nyligen väldigt rå om sin fysiska och mentala hälsa.
Johnson gick till Instagram för att inspirera följare med före och efter bilder av hennes fysiska omvandling, men bildtexten talade om en helt annan kamp som hon kämpade inuti sig själv. Hon började bildtexten med ett citat, "Love Your Brain, Love Your Life", fortsatte sedan med att förklara att citatet betydde mycket att höra när hon först hörde det från en video av Dr. Daniel Amen som talade om mental hälsa. Hon skrev, "Jag blev så slagen av dessa ord och reflekterade verkligen över dem," talade sedan om bilderna före och efter sig själv och skrev: "Bilden är två tjejer. Och jag ÄLSKAR dem båda." Hon sa att hon var till vänster var att hon "inte visste vem hon var. Försökte vara vad andra ville." Hon noterade att "i slutändan reflekterade det över hennes yttre utseende."Kolla in inlägget nedan:
Visa detta inlägg på Instagram
"Älska din hjärna, älska ditt liv". Jag kom nyligen över en video av Dr. Daniel Amen som gav detta citat medan han pratade om mental hälsa. Jag blev så slagen av dessa ord och reflekterade verkligen över dem.. På bilden är två tjejer. Och jag ÄLSKAR dem båda. Skillnaden är att flickan till vänster inte litade på sig själv. Försökte täcka sig med en mask av smink och den fruktansvärda blommakronan. Rädd för vad folk tyckte om henne. Visste inte vem hon var. Försökte vara vad andra ville ha. Var rädd att titta upp! Och i slutändan reflekterade det på hennes yttre utseende. Flickan till höger bestämde sig för att omfamna sig. Accepterade hennes osäkerhet. Älskade hennes akne! Bär inte smink 90% av tiden. Öppnade upp. Tog ansvar för hennes liv och hennes identitet. Blockerade mobbarna och kritikerna som inte känner henne.Försöker varje dag att älska sig själv och känna henne värd !!. Kanske tyckte en del av er att det här bara var ett "kroppspositivitetsinlägg" (vilket det också är) men ännu viktigare är det en BRAIN POSITIVITY-post. Det är galet hur mycket ansträngning och vård vi lägger i våra fysiska kroppar för att hålla dem friska och arbeta … men varför lägger vi inte samma ansträngning i vår hjärna ?! Och vår mentala hälsa ?!. Hur som helst, jag är tacksam för båda kvinnorna på bilden. Tacksam för allt jag har gått igenom. Och jag är stolt över hur långt jag har kommit! Och hur svårt jag har arbetat med både min fysiska och mentala hälsa! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy # innan och efter # bodypositivityDet är galet hur mycket ansträngning och vård vi lägger i våra fysiska kroppar för att hålla dem friska och arbeta … men varför lägger vi inte samma ansträngning i vår hjärna ?! Och vår mentala hälsa ?!. Hur som helst, jag är tacksam för båda kvinnorna på bilden. Tacksam för allt jag har gått igenom. Och jag är stolt över hur långt jag har kommit! Och hur svårt jag har arbetat med både min fysiska och mentala hälsa! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy # innan och efter # bodypositivityDet är galet hur mycket ansträngning och vård vi lägger i våra fysiska kroppar för att hålla dem friska och arbeta … men varför lägger vi inte samma ansträngning i vår hjärna ?! Och vår mentala hälsa ?!. Hur som helst, jag är tacksam för båda kvinnorna på bilden. Tacksam för allt jag har gått igenom. Och jag är stolt över hur långt jag har kommit! Och hur svårt jag har arbetat med både min fysiska och mentala hälsa! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy # innan och efter # bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy # innan och efter # bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy # innan och efter # bodypositivity
Ett inlägg delat av Jenna Johnson Chmerkovskiy (@ dance10jenna) den 25 juli 2019 kl 15:21 PDT
Den 25-åriga professionella dansaren skrev om var hon befinner sig nu och säger att även om hon är friskare fysiskt var det det mentala paradigmskiftet som hon tycker är viktigast. Jenna erkänner inläggets uppenbara "kroppspositiva" natur, men skrev, "ännu viktigare, det är ett inlägg från BRAIN POSITIVITY." Hon fortsatte sedan med att prata om hur mycket ansträngning det tog för att komma dit hon nu är fysiskt, men frågade sedan sina anhängare, "men varför lägger vi inte samma ansträngning i vår hjärna ?! Och vår mentala hälsa ?!" Hon avslutar den långa bildtexten med hur tacksam hon är för båda versionerna av sig själv och säger "Jag är stolt över hur långt jag har kommit! Och hur hårt jag har arbetat med både min fysiska och mentala hälsa!"
Dancing with the Stars-proffsen gjorde en snurr på det traditionella kroppspositiva Instagram-inlägget genom att sprida medvetenhet om vikten av mental hälsa. Hon arbetar med att må bättre och hon hävdar att det att se bättre ut är bara en bieffekt. Hon verkar ha en ljus framtid framför sig.